Internet és la vida d'entrada directe i en molts casos sense controls al món adult i a molts dels perills de les xarxes, i que pot tenir conseqüències a la vida real

Com identificar els usos problemàtics d'internet?

Videojocs, xarxes socials, apostes, compres i sexe són el que enganxa els nois i noies que entren a l'Hospital de Sant Joan de Déu demanant ajuda. Uns 65 cada any, explica Elena Flores Marquez, psicòloga clínica de la Unitat de Conductes Addictives de l’adolescent:

"Cal distingir entre addicció i sobreús. Alguns dels senyals d'alarma són: patrons alterats del son; canvis en l'alimentació, piquen en lloc de seure a taula i poden perdre pes; canvis en l'estat d'ànim, irritabilitat; abandonament general d'activitats habituals, deixar de fer deures, d'anar a classe, les extraescolars o de relacionar-se amb amics o família".

A vegades aquests canvis s'atribueixen a l'adolescència i costa identificar que al darrere hi ha una addicció, reconeix la psicòloga: "Són adolescents amb molt poca consciència de malaltia. Ho atribueixen a qüestions externes i, per tant, tenen molt poca motivació al canvi".

Explica la doctora Susana Jimenez Murcia, cap del Servei de Psicologia Clínica Coordinadora de la Unitat de Joc Patològic i altres Addiccions Comportamentals:

"Són adolescents amb un component biològic que interactua amb altres factors psicològics i ambientals; en aquestes edats, hi ha alta impulsivitat, cerca de novetats, i excitació davant dels estímuls."

Són adolescents amb molt poca consciència de malaltia, molta impulsivitat i ganes d'experimentar i molt poca motivació al canvi

"Pare / mare tinc un problema a internet "

Entre els adolescents que reconeixen que es juguen diners online, la meitat ho fan amb videojocs, el 35% en apostes esportives i un 26% en criptomonedes, segons el Ministeri de Sanitat.

A l'Hospital de Bellvitge, que atén joves de 14 a 25 anys, hi ha 750 pacients a la base de dades, i, d'aquests, un 70% tenen un trastorn per jocs d'aposta, assegura la doctora Susana Jimenez Murcia, cap del Servei de Psicologia Clínica i coordinadora de la Unitat de Joc Patològic i altres Addiccions Comportamentals:

"L'evolució del trastorn és molt ràpida. En un any, ja tenen tots els símptomes de la malaltia. D'aquí la importància de posar el focus en els riscos; enfortir la comunicació i la confiança amb l'adolescent, sense fer de policies ni tampoc penalitzar la mentida, per acollir possibles recaigudes".

També és important que hi hagi un control d'estímuls, que el menor no pugui accedir a allò que li genera addicció, afegeix la psicòloga Elena Flores, que reconeix que les famílies li arriben molt preocupades a consulta, i que és clau la implicació de la família per afavorir el bon pronòstic del trastorn:

"S'ha de fer una intervenció en totes les àrees de l'adolescent: acadèmica, d'amistats, etc. per descobrir quin és el malestar que hi ha darrere l'addicció."

La implicació de la família és clau, i els límits i controls, per afavorir un bon pronòstic del transtorn, coincideixen els experts

Claus per protegir els menors dels perills online

Sovint el gromming, un adult que es fa passar per un menor per aconseguir contingut sexual, comença als videojocs, assegura el sergent David Romera:

"Comparteixen aficions, els elogien, alhora que busquen informació del rastre del menor per internet. Quan el pederasta aconsegueix el seu nom real, es fa el seu millor amic i, amb la confiança del menor, li demana alguna imatge sexual. A partir d'aquí, el té agafat i comencen les coaccions, perquè se senten avergonyits i culpables".

"Internet Segura" és la formació que ofereixen els Mossos d'Esquadra a menors, famílies i docents d'arreu de Catalunya per conscienciar sobre els perills de les xarxes, i proposen:

✅1r Generar espais de confiança, on parlar de tu a tu des de ben petits. Explicar-los què hi ha a les xarxes: a vegades no parlen per la por de com reaccionarem.

✅2n Instal·lar control parental. Instal·lar i activar la protecció ambiental del sistema operatiu: Family link per Android i Temps d'ús per IOS. I fer recerca d'apps de moderació de continguts i alerta de ciberassetjament, com Surfie-Puresight, Bodyguard o Bark.

✅3r Fer amb el menor un contracte digital. Per escrit i signat, perquè crea un lligam emocional. El telèfon és de l'adult i es pot fer servir amb determinades condicions: hores d'ús, conseqüències de les vulneracions, etc.

✅4t Importància d'educar en la privacitat del que es comparteix, i en les conseqüències de compartir continguts sexuals de menors. Fer-los saber que l'edat penal són els 14 anys. I recordar que pares i mares tampoc hem de compartir imatges seves des de ben petits.

✅5è Els menors no haurien de poder gestionar capitals ni apostar abans dels 18 anys. Alerta amb les targetes als menors i els diners que recullen del seu entorn familiar i la xarxa de relacions entre iguals.

✅6è Els pares som un model d'usos. No podem posar límits si estem tot el dia amb el mòbil: és essencial la coherència, la responsabilitat parental i oferir-los alternatives a les pantalles.

Oferir-los espais lliures de tecnologia, i auto control adult en l'ús de les pantelles, suggereixen els experts